在现在社会，甜食依然成为很多东说念主日常生计的一部分。非论是黎明的一杯加糖咖啡，照旧职责裂缝的几块巧克力，糖分无处不在。然则，尽管糖不错带来顷刻的欢腾和繁华感，过量摄入却会对东说念主体健康产生严重的负面影响。 领先，过量食用糖是导致肥美的主要原因之一。过多的糖分会被转机为脂肪储存在体内，永远下来会导致体重加多，进而激勉一系列与肥美关系的健康问题，如2型糖尿病、心血管疾病等。相等是关于那些平方聘请高糖食物而非平衡饮食的东说念主群来说，这种情况更为常见。 其次，过量摄入糖还会毁伤牙齿健康。糖是细菌